Thorsager Rønde IF

Holdinfo


Løbetræning på 6 forskellige løbehold

 

På alle vores hold er hyggen og oplevelsen i centrum, og vi bestræber os på at løbeklubben er et sted, hvor du kan tanke op. Går du ikke hjem med den følelse så tag en snak med din træner.

Det er altid muligt at flytte til et andet hold.

Vi tilbyder træning på følgende hold: 

 

Løbehold

Puls 8410's løbeskole Vi løber i et tempo, så alle kan følge med :-)  
Løbehold 3-5 km 7:00-8:00 min./km  
Løbehold 5-8 km 6:30-7:30 min/km Vi træner med få gåpauser til at kunne løbe 5-8 km.
Løbehold 5-10 km 6:00 - 7:00 min/km Vi træner op fra 5 - 10 km.
Løbehold 1 6:00-7:00 min/km Vi løber fra 10 km til halvmaraton.
Løbehold 2 5:30-6:00 min/km Vi løber fra 8 km til halvmaraton.
Løbehold 3 5:00-5:30 min/km Vi løber fra 10 til 25 km. (mulighed for maratontræning)
Ved starten af hver sæson afstemmes mål og forventninger i forhold til træning op til forskellige løb.

 

Følg TRIF på Facebook
Besøg Puls 8410
Bliv medlem
Betal her
Thorsager-Rønde Idrætsforening | Skrejrupvej 9B | 8410 Rønde