Thorsager Rønde IF

Holdinfo


Holdplan

Mandag 
19:00-20:00 Spinning begyndere/øvede

Tirsdag 
05:30 - 06:10 Morgen/hår) spinning (fra september)
17:30 - 18:45 Holistikken Yoga - medbring yogamåtte og tæppe
19:00 - 20:00 HIIT - Outdoorfitness træning (plænen foran  idrætscentret)            
19:00 - 20:15 Holistikken Yoga - medbring yogamåtte og tæppe

Onsdag                
16:30 - 17:15 Spinning
17:30 - 18:15 Spinning
18:00 - 19:00 Zumba
19:00 - 20:00 CrossFitt/Cirkeltræning med kettlebell

Torsdag
05:30-06:10 Morgen(hår) spinning (fra september)                
16:30-18:00 Yoga
17:15 - 18:05 Spinning
18:00-19:00 Dancefit
19:00-20:00 Step (fra september)
19:00 - 20:00 HIIT Outdoor fitness træning m Lars. Plænen v hallen. 
20:00 - 21:00 Thai boksning

Fredag                
16:30-17:30 Tabata (puls og styrke) (fra september) 

Lørdag                  
08:15-09:00 Spinning
09:00-10:00 Zumba
09:15-10:00 Spinning

Søndag                  
16:00-17:00 Tabat cirkeltræning  

Holdene kører hvis der er 3 tilmeldte!
Hvis der er to tilmeldte beslutter instruktøren om det aflyses eller ej.
Der sendes sms og mail hvis holdene er aflyst.

Holdplanen kan variere, tjek altid Book Hold for alle hold


Følg TRIF på Facebook
Besøg TRIF Fitness
Bliv medlem
Betal her

Arrangementer


Uge 39 2020

 

Fodbold:
Se alle hjemmebanekampe her.

Thorsager-Rønde Idrætsforening | Skrejrupvej 9B | 8410 Rønde | Tlf.: 20639901