Thorsager Rønde IF

Holdplan


Holdplan


Denne holdplan er vejledende og der kan forekomme ændringer. Tjek altid "Book hold"

Mandag 
17:15-18:05 Spinning begyndere/øvede
19:00-20:00 Spinning begyndere/øvede
19:30-20:30 Dancefit m. Mille

Tirsdag 
16:30-17:15 Spinning begynder/øvede
17:00-18:00 HIIT - Outdoorfitness træning (plænen foran idrætscentret)            
19:00-20:15 Holistikken Yoga for begyndere og øvede

Onsdag                
16:30-17:15 Spinning
17:30-18:15 Spinning
19:00-20:00 CrossFitt/Cirkeltræning med kettlebell

Torsdag
17:15-18:05 Spinning
18:00-19:00 Dancefit
19:00-19:55 Pump (styrketræning med vægte)
20:00-21:00 Thai boksning

Fredag                
05:30-06:10 Morgen(hår)spinning

Lørdag                  
08:15-09:00 Spinning
09:00-10:00 Zumba
09:10-9:55 Spinning

Søndag                  
09:00-09:45 Lukket hold juniorspinning
16:00-17:00 Tabata cirkeltræning  

Holdene kører hvis der er 3 tilmeldte!
Hvis der er to tilmeldte beslutter instruktøren om det aflyses eller ej.
Der sendes sms og mail hvis holdene er aflyst.

Holdplanen kan variere, tjek altid Book Hold for alle hold


Følg TRIF på Facebook
Besøg TRIF Fitness
Bliv medlem
Betal her
Thorsager-Rønde Idrætsforening | Skrejrupvej 9B | 8410 Rønde | Tlf.: 20639901