Book hold i fitness

Følg med under "Book hold og instruktion" holdplanen ændrer sig løbendesmiley


Holdplan


Mandag
               

 

15:45-16:30 Junior Fitness, træning med 11-14 årige

17:15-18:05 Spinning
19:00-19:45 Spinning, nybegynder som øvede

19:30-20:30 Thai-/Fitnessboksning

 

Tirsdag                

17:30-18:45 Yoga for alle, nybegyndere som øvede

19:00-20:00 Watt spinning

19:00-20:15 Yoga for alle, nybegyndere som øvede
 

Onsdag                

05:30-06:10 Morgen/hår)spinning
17:30-18:15 Spinning med og uden watt
19:00-20:00 CrossFitt/Cirkeltræning med kettlebell

20:00-21:00 Pump 


Torsdag
                

15:45-16:30 Juniorfitness træning for 11-14 årige
17:15-18:05 Spinning 
18:00-19:00 Thai-/Fitnessboksning 

19:00-19:55 Zumba dance

19:00-20:00 Watt spinning

19:15-20:30 Yoga 


Fredag  
             

05:30-06:10 Morgen(hår)spinning

16:30-17:30 Tabata (puls og styrke)


Lørdag
                 

08:15-09:00 Spinning

09:00-10:00 Zumba strong

09:15-10:00 Spinning

10:05-10:35 Zumba strong for begyndere

 

Søndag                  

09:00-10:30 Watt spinning

16:00-17:00 Puls og styrke eller kettlebell 

 

Holdene kører hvis der er 3 tilmeldte! Hvis der er to tilmeldte beslutter instruktøren om det aflyses eller ej. Der sendes sms og mail hvis holdene er aflyst.

Thorsager-Rønde Idrætsforening | Skrejrupvej 9B | 8410 Rønde | Tlf.: 20639901