Thorsager Rønde IF

Holdplan


Holdplan


Denne holdplan er vejledende og der kan forekomme ændringer. Tjek altid "Book hold"
 

Sensommer og efterår 2022

 
Spinning, stort set samme holdplan som sidste sæson d.v.s. 5-6 dage i ugen både hverdage og weekender. 
 
Mandag
17:00 - 17:50 Spinning med Gitte B
19:00 - 20:00 Spinning med Gudrun
19:30 - 20:30 Pump stricht style m Gert
 
Tirsdag
16:45 - 17:30 Spinning med Dorthe
17:30 - 18:30 Udendørs træning med Helle
 
Onsdag
16:45 - 17:15 Spinning med Dorthe
18:00 - 18:50 Spinnig med Lars
18:30 - 19:25 Tabata interval træning m Louise
 
Torsdag
17:00 - 17:50 Spinning med Gitte
19:00 - 20:00 Pilates med Fitnessbold m Nanett.
20:00 - 21:00 Thaiboksning m Henrik
 
Fredag
16-17:15 Yoga m Deborah 
 
Søndag
8:00 - 9:00 Spinning med Lene
 
 
Holdene kører hvis der er 3 tilmeldte!

Hvis der er to tilmeldte beslutter instruktøren om det aflyses eller ej.
Der sendes sms og mail hvis holdene er aflyst.

Holdplanen kan variere, tjek altid Book Hold for alle hold


Følg TRIF på Facebook
Besøg TRIF Fitness
Bliv medlem
Betal her
Thorsager-Rønde Idrætsforening | Skrejrupvej 9B | 8410 Rønde