Thorsager Rønde IF
INDKALDELSE TIL GENERALFORSAMLING
Tirsdag d. 13.09.22 kl. 19.00 i Pyramiden, Rønde Idrætscenter
Dagorden ifølge vedtægterne:
1. Valg af dirigent
2. Aflæggelse af beretning
3. Orientering om regnskab og budget
4. Behandling af forslag indsendt til udvalgets formand senest 8 dage før aktivitetsgeneralforsamlingen
5. Valg af medlemmer til aktivitetsudvalget, samt mindst 2 suppleanter.
På valg er:
Trine Damborg, der ikke modtager genvalg
Diana Poulsen, der ikke modtager genvalg
Gitte Bjørn, der ikke modtager genvalg
Desuden skal vælges 2 suppleanter for 1 år ad gangen
6. Eventuelt
Af hensyn til forplejningen er tilmelding nødvendig. Senest søndag d. 11.09.22.
Kom og løb, nybegynder eller øvet…
Klubløb får dig i løbeskoene og ud på stierne. – For det er hyggeligt og motiverende at løbe sammen med andre. Ja, man kan vel nærmest sige, at det er stærkt vanedannende ❤.
Nyt løbeskolehold
Vi starter nyt løbeskolehold mandag d. 12.september 2022. På løbeskoleholdet vil du blive trænet op til at kunne løbe 5 km. Træningen er planlagt så skader kan undgås, hvilket vil sige, at vi veksler mellem roligt løb og rask gang og i starten kun ganske korte distancer. - Kan du i rask tempo en halv time og har lyst til at lære at løbe, så er Puls 8410's løbeskole netop noget for dig 😊.
Øvet
Samme dag som løbeskoleholdet starter, præsenterer vi også klubbens andre hold og deres trænere. Så hvis du er vant til at løbe, men har fået lyst til at løbe i klub, er du også meget velkommen til at dukke op og se, hvilket hold der bedst passer dig😊.
Praktik
Mandag d. 12. september 2022 kl. 17.45 starter vi i Puls 8410, foran Rønde Idrætscenters hovedindgang.
Kontingent er 350 kr. inkl. 150 til hovedkontingent til Trif . Ved indmeldelse i Puls 8410 får man en klub t-shirt.
Alle er også velkomne til løbe med et par gange for at se om klubløb er noget, der frister...
Det nye aktivitetsudvalg for Puls 8410 har d. 26.08.21 konstitueret sig således:
Formand: Aage Dam
Næstformand: Karin Plagborg
Kasserer: Diana Poulsen
Sekretær: Trine Damborg
Menigt medlem: Gitte Bjørn
Derudover blev Birthe Gammelgaard og Klaus Bertram Mikkelsen på den ordinære generalforsamling d. 24.08.21 valgt som hhv. 1. og 2. suppleant.



HAR DU LYST TIL AT LÆRE AT LØBE?
Mandag d. 23. august har du mulighed for at springe på vores spritnye løbeskolehold 🏃🏃‍♀️. Vi starter fra Rønde Idrætscenter kl. 18.00, og det eneste du skal gøre, er at møde op 🙂. Holdet starter meget blidt med en blanding af løb og gang, men du skal helst kunne gå en rask tur på en halv time for at få mest muligt ud af træningen. Desuden er det selvfølgelig også en forudsætning, at du har lyst til og mulighed til at følge træningen nogenlunde stabilt. Det vil sige minimum 2 gange om ugen, og helst 3 (det er dog ikke et krav). Der er intet krav til tøj, ud over sko, som du kan løbe i og tøj, som du kan bevæge dig i.
Løbeskolen har som mål, at alle på holdet til marts 2022 kan løbe 5 km i træk. Det kan måske lyde voldsomt, men når man først er kommet i gang, er det slet ikke uoverkommeligt. Tværtimod er det hyggeligt, sjovt og (måske især bagefter) så rart 😉.
Så mød endelig op. Alle nye løbere (og tidligere løbere) er mere end velkomne ❤
Indkaldelse til ordinær generalforsamling


Generalforsamlingen indledes med et foredrag om faldgruber og myter i løbetræningen ved Tine Thomsen fra Århus 1900. Man kan læse om Tine her:
Derefter ordinær generalforsamling.
Dagorden ifølge vedtægterne:
1. Valg af dirigent
2. Aflæggelse af beretning
3. Orientering om regnskab og budget
4. Behandling af forslag indsendt til udvalgets formand senest 8 dage før aktivitetsgeneralforsamlingen
5. Valg af medlemmer til aktivitetsudvalget, samt mindst 2 suppleanter.
På valg er:
Lars Højen, der ikke modtager genvalg
Nina Vejby Møller, der ikke modtager genvalg
Desuden skal vælges 2 suppleanter for 1 år ad gangen
6. Eventuelt
Af hensyn til forplejningen er tilmelding nødvendig. Senest fredag d. 20.08.21.
HUSK CORONAPAS!
Se mindre

Løb - Puls 8410


Puls 8410 er en løbeklub i Rønde med ca. 150 medlemmer. Vi tilbyder løbetræning på 1 løbeskolehold og 6 løbehold. 

Løbeklubben drives efter de 3 S’er – Seriøs, Social og Sjov.

Med fokus på hygge og samvær tilbyder vi struktureret træning 3 gange om ugen. Alle er velkomne til at komme og prøve at løbe med.

Mødested og tid
Rønde Idrætscenter, Skejrupvej 9B, 8410 Rønde
Vi samles ved fitnessindgangen.

Mandag kl. 18.00
Onsdag kl. 18.00
Lørdag kl. 9.00 (enkelte hold starter andre steder)


Grundet Coronarestriktionerne samles vi ikke ved Rønde Idrætscenter. Kontakt os på puls8410@gmail.com, hvis du ønsker at løbe med os.


Følg TRIF på Facebook
Besøg Puls 8410
Bliv medlem
Betal her
Thorsager-Rønde Idrætsforening | Skrejrupvej 9B | 8410 Rønde