Velkommen til Puls 8410

Kan du løbe fra Kronprinsen?

 

Gi’ det et skud til @Royal Run Aarhus den 21. maj. @Puls8410 har tre skarpe fortræningshold, som bringer dig i kongeform.
 
Prøv et af følgende hold:
✔ Træn op fra 5 til 10 km - opstart mandag den 19/3 kl. 17:45
✔ Løb din hurtigste 10 km - opstart mandag den 19/3 kl. 17:45
 
Vi ses ved Rønde Idrætscenter.

Puls 8410's Løbeskole


Lidt Royal har man vel lov at være!


Og dette er netop hvad forårets løbeskole i Puls 8410 har planer om. Når du er kommet godt igang med at løbe tager tager hele teamet nemlig til Royal Run, hvor vi løber distancen One Mile = ca. 1,6 km.

Vores dygtige løbeskole trænere søger for, at du kommer i gang med at løbe på en sjov måde - uden at du føler dig totalt udmattet efter hver træning. Tværtimod vil du opleve, at du får mere energi og overskud i hverdagen.  

Tilmeld dig vores Royale Løbeskole.

Eller mød op ved Rønde Idrætscenter mandag den 19/3 kl. 17.45 hvor Anni og Lisbeth står klar til at tage imod dig og dine holdkammerater. 
 

Puls 8410 er en løbeklub i Rønde med ca. 150 medlemmer. Vi tilbyder løbetræning på 3 løbeskolehold og 5 løbehold.


Løbeklubben drives efter de 3 S’er – Seriøs, Social og Sjov.

Med fokus på hygge og samvær tilbyder vi struktureret træning 3 gange om ugen.

Alle er velkomne til at komme og prøve at løbe med.

 

Træningstider:

Mandag 18.00
Onsdag: 18.00
Lørdag: 9.00


Mødested:

Rønde Idrætscenter, Skejrupvej 9B, 8410 Rønde
Vi samles ved Hovedindgangen.
 

Puls 8410 på Facebook

Vi har både en Facebook side og en Facebook gruppe. Gruppen er udelukkende for medlemmer. Her lægger trænerne informationer ud om dagens træning og medlemmerne dele oplevelser og viden om løb.

Dit løbevejr i Rønde

 

Aktiviteter i Puls 8410 laugh

 

Puls 8410 har følgende aktiviter frem til sommerferien:


21/4: Royal morgenkaffe og fortræning til Royal Run på Marselisborg Slot, Kongevejen 100.
for medlemmer. Tilmelding på Facebook gruppen.

17/5: Egegårdsløbet. Gratis. http://www.trif.dk/Egeg%C3%A5rdsl%C3%B8bet---hele-R%C3%B8ndes-familiel%C3%B8b

21/5: Royal Run, One Mile (1,6 km) og 10 km (der er også en Walk) Tilmelding til løbet: https://www.royalrun.dk/tilmelding

25/6: Sommerafslutning ved Napperdam: Djursland Bank serverer varme pølser for klubbens medlemmer (Nærmere info følger)

Puls 8410's fotogalleri


Klik på billedet herunder og få adgang til vores fotogalleri.

Følg os på Facebook:

Nyt fra Puls 8410

Skal du løbe dit første halvmarathon i år? 29-01-2017

Hvad enten det er dit første løb eller nummer 10, tilbyder Puls 8410 et struktureret træningsforløb, så du når i mål!


Du deltager i klubbens organiserede træningsprogramer, får viden om energi, væske og skader, og ikke mindst selskab af skønne mennesker på de lange ture i vores fantastiske natur.

Vi tilbyder halvmarathontræning på 4 forskellige løbehold, der er inddelt efter tempo. 

Mange af holdene har deltagere til både Bestseller Halvmarathon, Aarhus Half m.fl. så sandsynligheden for, at du får nogen at dele oplevelsen med, er stor.

Kontakt Hanne på T: 2964 8993 eller puls8410@gmail.com, hvis du vil vide mere.

Eller mød op til træning mandag kl. 18 ved Rønde Idrætscenter, og prøv om det er noget for dig.

Nyt fra Puls 8410

Egegårdsløbet 2017 fejer 25 års jubilæum 28-03-2017
Det er i år 25 år siden af Egegårdsløbet blev skudt igang for første gang.

Kom og hver med til at feje dette sammen med familie og venner fra Rønde og omegn.

Løbet finder sted torsdag den 18. maj fra Egegården i Rønde.
 

Læs mere

Dit navn:  
Din kommentar:  
Thorsager-Rønde Idrætsforening | Vesteralle 8 Thorsager | 8410 Rønde | Tlf.: 20639901