Holdinfo for voksne

Holdbeskrivelser for 2023/2024

Hold for voksne Se oversigt og beskrivelse af hold herunder.

Flowyoga og bevægelse, Rønde - mandage

Jeg vil gerne inviterer dig til en klasse, hvor fokusset er flow, styrke, stræk og fordybelse.
Timen starter med en let opvarmning og vi bygger derefter lidt mere på, så det til sidst bliver et flow vi
gentager. For at vi kan få alle med i alle niveauer, så gentager vi den samme sekvens en måned af gangen.
Alle kan være med, vi er alle forskellige og vi skal alle være velkomne, uanset hvor meget yoga vi har dyrket
i vores liv. Timen slutter af med en lille afspænding, så medbring altid gerne et tæppe, et par varme sokker
og en bluse.
Jeg anvender ofte musik i mine klasser, både til vores sekvens el som baggrundsmusik.
Synes du det lyder som noget for dig, så er holdet ”Flowyoga og bevægelse” måske lige noget for dig.
Glæder mig til at se netop dig.

Nameste - Marlene

Husk: Yogamåtte, tæppe, sokker, bluse og et open mindset til hver træning.
Foregår mandage kl. 17.30-18.30(nogle gange 18.45) i Multirummet i Rønde Idrætscenter.
Instruktør er Marlene Behrend Øllgaard.