Efterårsferie i uge 42 betyder helt normale åbningstider i TRIF Fitness. 

Der er ændringer i holdplanen, så tjek booking ud...

 


Kom igang med træningen igen

Har du tidligere været medlem i Fitness og ønsker at melde dig ind igen, så følg denne vejledning...

Vi sessmiley

 

Cross Dance er startet op igen, vi danser hver onsdag kl. 20:00 - 21:00.

Kom op af sofaen og kom ned og få sved på panden til god musik.


https://www.youtube.com/watch?v=-ame7Nyutnw&feature=youtu.be
 

ER DU MEDLEM ?


Vær opmærksom på, at du skal have et gyldigt medlemskab for at træne i fitnesslokalet.

Opdager vi, at medlemmer lukker ikke medlemmer ind, er det bortvisningsgrund, og man må betale 100 kr for at få en ny chip!

Når du køber medlemskab, kan du både træne i fitnesslokalet samt deltage på holdaktiviteter arrangeret af fitness.

Ønsker du en prøvetime så skriv sms til Mette på tlf. 3053 9939

 

Strong by Zumba 


I samarbejde med karate kan vi nu med glæde præsentere zumba. Dette hold aflyses IKKE på trods af for få tilmeldte.

 

Torsdag 19:30-20:30 Strong by Zumba

Lørdag 9-10: Strong by Zumba.


Læs mere her

  

Undgå våd numsecheeky


Du kan nu købe sædeovertræk til watt cyklerne så andre slipper for våde numser efter dig


Personlig træning


Personligt træningsprogram og/eller introduktion til fitness træningen i maskiner

Mikkel Jelsbech tlf. 2614 2801
Vivi Kjær tlf. 2128 3128

Velkommen til TRIF Fitness


Vi har nye hold på bookingen og der kommer endnu flere. Snart kommer Easy Line og CrossDance på (13. november). Vi har nu spinning alle ugens dage morgen og aften hold samt flere forskellige holdtyper som Asthanga Yoga, almindelig Yoga, Thaiboksning, Crossfitt med kettlebell, CrossGym og meget mere.

Se holdplan og book her 
Thorsager-Rønde Idrætsforening | Vesteralle 8 Thorsager | 8410 Rønde | Tlf.: 20639901