gtag('config', 'UA-96610521-1');

Spinning - NY tide mandag

 

Mandagsspinning med Gudrun er flyttet til kl. 19 - 19:45. Kommer du ikke på eftermiddagsholdet, er der en super mulighed for at få motioneret stængerne senere på dagensmiley


Venlig hilsen
TRIF Fitness



Ny yoga instruktør og ekstra yoga hold torsdag

Torsdag fra den 29. august starter Maj, der er ny instruktør, op med Yoga.

Se mere om Maj og holdet her

 

Kom igang med træningen igen

Har du tidligere været medlem i Fitness og ønsker at melde dig ind igen, så vælg medlemskab her

Vi sessmiley

 

ER DU MEDLEM ?


Vær opmærksom på, at du skal have et gyldigt medlemskab for at træne i fitnesslokalet.

Opdager vi, at medlemmer lukker ikke medlemmer ind, er det bortvisningsgrund, og man må betale 100 kr for at få en ny chip!

Når du køber medlemskab, kan du både træne i fitnesslokalet samt deltage på holdaktiviteter arrangeret af fitness.

Ønsker du en prøvetime så skriv sms til Mette på tlf. 3053 9939

 

Undgå våd numsecheeky


Du kan nu købe sædeovertræk til watt cyklerne så andre slipper for våde numser efter dig


Personlig træning


Personligt træningsprogram og/eller introduktion til fitness træningen i maskiner

Mikkel Jelsbech tlf. 2614 2801
Vivi Kjær tlf. 2128 3128
Bodil Krause Nielsen tlf. 2855 3384

 

Velkommen til TRIF Fitness


Vi har nye hold på bookingen og der kommer endnu flere. Snart kommer Easy Line og CrossDance på (13. november). Vi har nu spinning alle ugens dage morgen og aften hold samt flere forskellige holdtyper som Asthanga Yoga, almindelig Yoga, Thaiboksning, Crossfitt med kettlebell, CrossGym og meget mere.

Se holdplan og book her 
Thorsager-Rønde Idrætsforening | Vesteralle 8 Thorsager | 8410 Rønde | Tlf.: 20639901