Sportsgrene

Sæsonen 2022/2023 byder på mange spændende aktiviteter for alle aldre. Få et overblik her og læs mere under de enkle sportsgrene. 

Badminton - en bredde sport med plads til talenter.

Ungdomshold (9 - 19 år) og motionisthold

Fitness - individuelt og hold

Når du er medlem i TRIF Fitness, kan du træne både på hold og i fitness - styrke- og konditionstræning.

Vi tilbyder hold alle ugens dage såvel morgen som aften evt. med instruktion.

Vinterprogrammet består af:
Cirkeltræning med kettlebell
Thaiboksning
Juniorfitness
Spinning for både begyndere og øvede med og uden watt
Yoga for alle
Zumba dance og strong for nybegyndere og øvede

Fodbold -  Drenge/piger U5 – U19 - for fodboldglade børn + Herresenior

Gymnastik - her er er altid fuld fart, smil på læben, masser af sjov og god musik.

Forældre/barn (1½-3 år), familietumleleg, puslinge (4-7 år), springhold, parkour, Rope skipping, familieyoga, Quinder i alle aldre, Kom og træn - kvinder, Seniorer og Yoga.

Håndbold - piger/drenge fra 3 år og op - kom og vær med vi har plads til alle.

Løb - Nytårsforsætter er ikke nødvendige for at starte på at løbe. 

Lyst til at løbe og til hyggeligt samvær med andre løbeglade mennesker er nok. Vi løber mandag og onsdag kl. 18.00 samt lørdag kl. 9.00 fra Rønde Idrætscenter, og der er mange forskellige hold i både hurtighed og distance at vælge imellem. Kom og få en prøvetime eller to! Vi hjælper gerne med at finde det rigtige hold. Vi starter regulære nybegynderhold i marts måned.

Senior 60+ - Vi går 4-6 km. i moderat tempo, 6-8 km. i rask tempo og spiller Krolf.

Tennis - Vi tilbyder tennis for alle på vores nye helårsbaner.