Thorsager Rønde IF

Sportsgrene

2020 Byder på mange spændende aktiviteter for alle aldre:

 

Badminton - en bredde sport med plads til talenter.

Ungdomshold (9 - 19 år) og motionisthold

 

Fitness - individuelt og hold


Når du er medlem i TRIF Fitness, kan du træne både på hold og i fitness - styrke- og konditionstræning.

Vi tilbyder hold alle ugens dage såvel morgen som aften evt. med instruktion.

Vinterprogrammet består af:
Cirkeltræning med kettlebell
Thaiboksning
Juniorfitness
Spinning for både begyndere og øvede med og uden watt
Yoga for alle
Zumba dance og strong for nybegyndere og øvede

 

Fodbold - indendørssæson. Drenge/piger (7 – 13 år) - for fodboldglade børn


Gymnastik - her er er altid fuld fart, smil på læben og masser af sjov.

Forældre/barn (1½-3 år), puslinge (4-6 år), børn (1.-2. klasse), Lady power, Quinder i alle aldre, Seniorer og Yoga.

 

Håndbold - piger/drenge fra 5 år og op - kom og vær med vi har plads til alle.

 

Løb - Nytårsforsætter er ikke nødvendige for at starte på at løbe. 

Lyst til at løbe og til hyggeligt samvær med andre løbeglade mennesker er nok. Vi løber mandag og onsdag kl. 18.00 samt lørdag kl. 9.00 fra Rønde Idrætscenter, og der er mange forskellige hold i både hurtighed og distance at vælge imellem. Kom og få en prøvetime eller to! Vi hjælper gerne med at finde det rigtige hold. Vi starter regulære nybegynderhold i marts måned.

 

Tennis - så starter indendørssæsonen og alle kan være med og lære dette dejlige spil. Vi spiller lørdage kl. 10.00 -12.00 i Thorsager Hallen. Man skal være medlem af TRIF (150 kr.). Herefter koster det 20 kr. pr. gang man deltager.

 

Senior 60+ - Vi går 4-6 km. i moderat tempo, 6-8 km. i rask tempo og spiller Krolf.

 

Volleyball - øvede spillere, der elsker spillet.

Følg TRIF på Facebook
Bliv medlem
Betal her
Thorsager-Rønde Idrætsforening | Skrejrupvej 9B | 8410 Rønde | Tlf.: 20639901