Juniorpiger (2010-2012)

Vi lægger vægt på, at holdet er for de gymnaster, som aktivt ønsker at dygtiggøre sig til træningerne, og at gymnasterne er med til at skabe et positivt og bærende træningsmiljø, hvor det at gøre sig umage samt at være en god holdkammerat er grundpillerne. Konkurrenceerfaring er en fordel, men ikke et krav.

Den ugentlige træning består af 2 springtræninger og 1 rytmetræning. Vi skal bygge videre på det vi allerede kan, og så skal vi optimere de steder, hvor det er nødvendigt for fortsat udvikling. Det betyder, at træningerne både vil indeholde tekniske fokusområder samt fuld gas på færdige spring. Gymnasterne forpligter sig til at være aktive deltagere i træningen og bidrage til et seriøst og fællesskabsorienteret træningsmiljø med fokus på udvikling og samarbejde.

Træningens indhold
Vi skal bygge videre på det vi allerede kan, og så skal vi optimere de steder, hvor det er nødvendigt for fortsat udvikling. Det betyder, at træningerne både vil indeholde tekniske fokusområder samt fuld gas på færdige spring. Til den ene af vores to ugentlige springtræninger kommer vi til at træne sideløbende med LIGA, hvilket giver mulighed for dannelse af nye træningsgrupper på tværs af hold, hvor det giver mening. 
Derudover skal vi arbejde på vores grundform gennem styrke, kondition og smidighed, så vi kan holde til træningen hele sæsonen. Vores grundform er også med til at afgøre, hvilke momenter vi kan gennemføre i vores serie. 

Forventninger
Foruden forventningen om, at gymnasten aktivt bidrager til et positivt og bærende træningsmiljø, så forventer vi også, at gymnasten deltager i alle træningens facetter på eget initiativ og er interesseret i at arbejde på håndteringen af modgang og udfordringer. Det forventes, at gymnasten har lyst til at være en del af fællesskabet, og gør sit til at tilføje godt humør og energi til træningerne. Det forventes, at pigerne selv har interesse i at skulle holde formen ved lige uden for gymnastikken gennem styrketræning og kondition, og at obligatorisk hjemmetræning bliver gennemført.

Som forældre forventer vi, at I bakker op om jeres barns ugentlige træninger, og at i bidrager til den positive samtale omkring holdkammerater, trænere og gymnastikken. Det kan sommetider være svært i modgang, og der forventer vi, at i tager dialogen med de voksne trænere, så vi sammen kan finde den gode løsning.

Vi vil være i dialog med forældrene, hvis vi oplever ændret adfærd hos gymnasten, som gør, at gymnasten ikke bidrager til et positivt og bærende træningsmiljø, og derfra forbeholder vi os retten til at henvise gymnasten til et andet tilbud.

Konkurrence
I pigernes konkurrenceafdeling inddeler vi gymnasterne i træningsgrupper, så alder og niveau hænger sammen. Vores træningsgrupper kan variere fra træning til træning alt efter indhold og fokus på sæsonen. Som gymnast vil du også opleve, at du ikke altid træner i gruppe med dem, som du skal til konkurrence med. Vi tror på, at mødet mellem forskellighed kan bidrage positivt til den enkeltes udvikling og samtidig understøtte trivsel på tværs af hold og årgange.

Alder og niveau sætter rammerne for, hvilken række det enkelte hold skal deltage i, da det faktisk er muligt for “alle” at stille op til konkurrence. Jo dygtigere og ældre du bliver, jo større bliver kravene. Aldersinddelingerne er forudbestemt af forbundets aldersinddeling, hvor du som konkurrencegymnast går fra Nano og Micro som de to yngste aldersgrupper og videre derfra til Mini, Junior og Senior. Reglementsmæssigt stiger rækkerne på følgende måde; Aspirant, Region, Danmarksserien og LIGA. 

Det er til hver en tid trænerne som beslutter inddelingen af gymnaster samt hvilken række holdet skal konkurrere i. Der vil på nogle hold være for mange til deltagelse i én konkurrence, da man max må være 10 eller 12 på gulvet alt efter reglementet. Dette er også årsagen til, at det lille alle blev sat i citationstegn. Ved tilfældet af for mange gymnaster, så vil begrebet reserve blive taget i brug, hvilket du vil få uddybet, hvis det bliver aktuelt på det enkelte hold.