Kom & Træn Kvinder
Sæson 26/27
Effektiv konditions- og styrketræning, hvor fokus er at få sved på panden og blive stærkere, samtidig med at vi nyder hinandens selskab. Træningen er varierende med både redskaber og egen kropsvægt. I løbet af træningen kommer vi igennem alle kroppens muskelgrupper på en effektiv måde, hvor vi presser os selv og hinanden.
Formålet med holdet er, at vi er sammen om at forbedre udholdenheden, øge forbrændingen og have det sjovt. Vi har ofte et fælles mål i løbet af sæsonen; f.eks. at kunne lave push ups rigtigt på tæerne eller kaste os ud i at lære at lave chin ups. Trods høj intensitet, kan alle deltage, da træningen kan gradueres til lige netop dit niveau. Træningserfaring er på ingen måde nødvendigt
Det perfekte hold til at møde byens mange stærke kvinder.
Sæsonperiode:Instruktører
Kom & Træn Kvinder
- Dag Onsdag
Sæson 26/27
Ved at give en forhåndstilkendegivelse viser du din interesse for holdet. Det er helt uforpligtende, men hjælper os med at vurdere, hvor stor interessen er – og sikre, at vi har god tid til at finde de rette trænere og skabe et godt hold.
Husk - TRIF Kontingent
Tilmelding kræver medlemskab af TRIF Hovedforening.
TRIF er organiseret således, at alle medlemmer skal, ud over at betale til deres valgte idrætsgren, også betale et årligt kontingent på 150,- (pr. 1. juli) til TRIFs hovedforening.
Hovedforeningen i TRIF står for drift, økonomi og markedsføring, så vores afdelinger kan fokusere på at træne dig.
Når du har fundet det rigtige hold, starter du med at melde dig ind i hovedforeningen.
Herefter kan du tilmelde dig alle de hold du ønsker.
Brug for hjælp?
Har du brug for hjælp til at oprette dig som medlem, ændre kortoplysninger m.m.
Find vejledninger her