• Forside
  • Om TRIF
  • Nyheder i TRIF
  • Kontakt
  • Sponsorer og Fonde
  • Sportsgrene
    • Badminton
    • Fitness og holdtræning
    • Fodbold
    • Gymnastik
    • Havsvømning
    • Håndbold
    • Løb - Puls 8410
    • Senior 60+
    • Tennis
  • Events og begivenheder
  • Bliv medlem
  • Mit medlemskab
Medlemslogin
Glemt adgangskode?

Aktuelt

I dag
Generalforsamling i TRIF Fitness

Generalforsamling og ny formand

Læs mere
22. okt. 2023
Vi mangler instruktører til fitness

Kunne du tænke dig at være instruktør for juniorer i alderen 11-14 år ?

Læs mere
22. okt. 2023
Ski fitness

TRIF Fitness’ instruktører har udviklet fire ski fitness programmer.

Læs mere
Fitness og holdtræning
  • Personlig træning og programlægning
  • Holdbeskrivelser og Instruktører
  • Holdplan
  • Book hold
  • Priser og tilmelding
  • Aktuelt
  • Om TRIF Fitness
  • Kontakt
  • Husets regler
Åbningstider

Åbent alle dage fra kl. 05 - 23.

Der er rengøring i omklædningsrummene til og med kl. 6. I dette tidsrum kan der ikke tages bad.

Book hold i fitness

Se og book holdaktiviteter, der er en del af TRIF Fitness

Læs mere
Støt dem der støtter os
REMA 1000 Rønde
Sport24 Grenå
Sparekassen Kronjylland
Syddjurs Kommunen
Djurslands bank
DCS
RSL
Mols Cykelservice
Surfline Egå
Djurs Sommerland
Freka
MENY Rønde
Velux Fonden
Dagli´Brugsen Thorsager
PR Electronics
Kolind Bogtrykkeri
DGI
OK Rønde
KRONJYSK Industri service
Nordea Fonden
Tonny Sletskov
STARK Rønde
Friluftsrådet
ID HAIR
Konstruktør og tømrer v/ Karsten Thomsen
Ret & Råd DJURSLAND
Rønde Sparekasse
Om Thorsager-Rønde Idrætsforening

Vi er en idrætsforening med næsten 2500 aktive medlemmer helt fra puslinge, der kommer med mor eller far, til seniorer, der ved, at en aktiv hverdag er forudsætningen for en god alderdom.

Fælles for os alle er, at vi sætter stor pris på fællesskabet

Giv os et kald 25 44 84 10
Følg os
  • © 2026 · Thorsager-Rønde Idrætsforening
  • Cookies- og privatlivspolitik
  • Sportsgrene
    • Badminton
      • Holdinfo og træningstider
      • Tilmelding og betaling
      • MiniTon
      • Baneleje, voksenfjer og motionister
      • Stævner og turneringer
      • Holdkampe
      • Om TRIF badminton
      • Kontakt
      • Nyheder
      • Events
    • Fitness og holdtræning
      • Personlig træning og programlægning
      • Holdbeskrivelser og Instruktører
      • Holdplan
      • Book hold
      • Priser og tilmelding
      • Aktuelt
      • Om TRIF Fitness
      • Kontakt
      • Husets regler
    • Fodbold
      • Holdinfo og træningstider
      • Tilmelding og betaling
      • Nyheder
      • Events
      • TRIF - Fodboldskole
      • DBU Børneklub + Den gule tråd
      • Om TRIF fodbold
      • Kontakt
      • Sponsorer
      • Årets fodboldklub i Danmark 2022
    • Gymnastik
      • Hold - Børn og Unge
        • Tumle-Gymnastik 0-4 år
        • Forældre/Barn 1,5-3 år
        • Puslinge 3-5 år/4-6 år
        • Aktiv Familietid 5-10 år
        • Tøsefræs 5-7 år
        • Turbodrenge 5-7 år
        • Springbrættet Piger 7-9 år
        • Springbrættet Drenge 7-11 år
        • SpringGym Piger 9-13 år
        • SpringGym Drenge 9-13 år
        • Juniorholdet 13-17 år
        • Parkour 6-15 år
      • Hold - TeamGym
        • Micropiger 8-11 år
        • Microdrenge 8-11 år
        • Minipiger 11-13 år
        • Minidrenge 11-14 år
        • Juniorpiger 13-17 år
        • Forældre Info
      • Hold - Voksen
        • HOLDET! 18+
        • Idrætsholdet 18+
        • Groove 18+
        • Kroppen rundt
        • Kom & Træn Kvinder
        • Seniorgymnastik
        • Træningshold Herrer
      • Events
      • Nyheder
      • Billeder
      • Om Os
      • Sponsorer
      • Kontakt
    • Havsvømning
      • Tilmelding og betaling
      • Nyheder
      • Events
      • Billeder
      • Kontakt
      • Referater
        • Generalforsamling september 2025
        • Stiftende generalforsamling 2025
    • Håndbold
      • Holdinfo og træningstider
      • Tilmelding og betaling
      • Om TRIF håndbold
      • Kontakt
      • Nyheder
      • Events
      • Billeder
    • Løb - Puls 8410
      • Om Puls 8410
      • Holdinfo og træningstider
      • Kontakt og trænerteam
      • Tilmelding og betaling
      • Nyheder
      • Events
    • Senior 60+
      • Nyheder
      • Events
      • Tilmelding og betaling
      • Referater og beretninger
        • Mødereferat
      • Billeder
      • Resultater
      • Kontakt
    • Tennis
      • Nyheder
      • Billeder
      • Tilmelding og betaling
      • Booking af bane
      • Referater og beretninger
        • Generalforsamling 2026
          • Formandens beretning 2026
      • Kontakt
      • Sæsoner i tennis
      • Vigtige dage i tennisklubben
  • Events og begivenheder
  • Bliv medlem
    • Jeg vil gerne blive medlem af TRIF
  • Mit medlemskab
  • Forside
  • Om TRIF
    • Fællesudvalget
    • Visionen
    • Handelsbetingelser
    • Vedtægter
    • Alkoholpolitik
    • Referater Generalforsamlinger i FU
      • Referat generalforsamling 2025 - FU
        • Formandens beretning GF 2025
      • Referat generalforsamling 2024 - FU
      • Referat generalforsamling 2023 - FU
      • Referat generalforsamling 2022 - FU
  • Nyheder i TRIF
  • Kontakt
  • Sponsorer og Fonde
Cookie- og privatlivspolitik

Vi bruger cookies til statistik. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies. Læs mere

Nødvendige
Funktionelle
Statistiske
Markedsføring