Kom & Træn Kvinder
Tilmelding til sæson 26/27 er nu åben
Effektiv konditions- og styrketræning, hvor fokus er at få sved på panden og blive stærkere, samtidig med at vi nyder hinandens selskab. Træningen er varierende med både redskaber og egen kropsvægt. I løbet af træningen kommer vi igennem alle kroppens muskelgrupper på en effektiv måde, hvor vi presser os selv og hinanden.
Formålet med holdet er, at vi er sammen om at forbedre udholdenheden, øge forbrændingen og have det sjovt. Vi har ofte et fælles mål i løbet af sæsonen; f.eks. at kunne lave push ups rigtigt på tæerne eller kaste os ud i at lære at lave chin ups. Trods høj intensitet, kan alle deltage, da træningen kan gradueres til lige netop dit niveau. Træningserfaring er på ingen måde nødvendigt.
Det perfekte hold til at møde byens mange stærke kvinder.
Der er et max antal pladser på holdene, derfor foregår tilmelding efter først til mølle princippet, hvorfor vi ikke kan garantere plads til alle.
Vi tilbyder desværre ikke kontingentnedsættelse ved senere tilmelding på holdet.
Sæsonperiode del 1: 19.08.2026 - 27.01.2027
Sæsonperiode del 2: Februar 2027 - juni 2027 (Pris: 750 kr.)
Instruktører
Kom & Træn Kvinder
* Sæson del 1: indtil 27.01.2027
Sæson del 2: feb-juni (750kr.)
Tilmeld dig 2 voksenhold – få 50 % på det ene
Tilmelder du dig 2 voksenhold, får du det ene hold til halv pris. Det er den perfekte mulighed for at kombinere dine yndlingshold eller prøve noget nyt – samtidig med at du sparer på kontingentet.
Rabatten fratrækkes automatisk, når du tilmelder dig hold nr. 2, så prisen reguleres uden, at du skal gøre noget.
Tilbuddet gælder ved samtidig tilmelding til to voksenhold, og rabatten gives på det billigste hold. Kontakt os, hvis du har spørgsmål til tilbuddet.
Husk - TRIF Kontingent
Tilmelding kræver medlemskab af TRIF Hovedforening.
TRIF er organiseret således, at alle medlemmer skal, ud over at betale til deres valgte idrætsgren, også betale et årligt kontingent på 150,- (pr. 1. juli) til TRIFs hovedforening.
Hovedforeningen i TRIF står for drift, økonomi og markedsføring, så vores afdelinger kan fokusere på at træne dig.
Når du har fundet det rigtige hold, starter du med at melde dig ind i hovedforeningen.
Herefter kan du tilmelde dig alle de hold du ønsker.
Brug for hjælp?
Har du brug for hjælp til at oprette dig som medlem, ændre kortoplysninger m.m.
Find vejledninger her